Tipps & Übungen gegen Rückenschmerzen

Sagen wir den Rückenschmerzen gemeinsam den Kampf an!

Hier findet ihr kleine Videos in denen wir euch Tipps geben und kurze Übungen zeigen.

Die Wirbelblockade erklärt im 123 Rücken Fit

EMS Übungen mit Thearaband im 123 Rücken Ahrensburg

Powerplate Übung gegen Schmerzen in der BWS im 123fit Rahlstedt

Katzenbuckel & Pferderücken zur Stärkung des Rückens im 123 Rücken

Powerplate Übung

Rückenübungen auf der Power Plate

Power Plate Rückenübung in Rahlstedt

123 Rücken Fit Ahrensburg erklärt den Bandscheibenvorfall